Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • Vitacoin

Физкультура и слабоумие: новые данные

Физическая активность в среднем возрасте не связана с сохранением когнитивных функций в последующие годы

Анна Керман, ХХ2 век, по материалам EurekAlert: Physical activity in midlife not linked to cognitive fitness in later years, long-term study shows

Хотя физическая активность в середине жизни и не защищает от болезни Альцгеймера в старости, она помогает сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение мозга.

В ходе исследования, проведённого Школой общественного здравоохранения Джона Хопкинса Блумберга (Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health), учёные отслеживали уровень физической активности 646 взрослых людей в течение 30 лет и обнаружили, что, вопреки прежним данным, физическая активность в среднем возрасте не связана с сохранностью когнитивных функций в последующие годы.

Результаты позволяют предположить, что физическая активность не помогает сохранить когнитивные функции, как и избежать или отсрочить появление старческого слабоумия или болезни Альцгеймера. Болезнью Альцгеймера страдают около 30 миллионов человек в мире, в основном это люди пожилого возраста.

Исследование опубликовано в Journal of Alzheimer’s Disease. Было обнаружено, что физическая активность людей среднего возраста связана с высоким уровнем когнитивных функций два года спустя. Это подтверждает прежние результаты о краткосрочной пользе физических упражнений.

«Результаты исследования напоминают, что физическая активность полезна для человека, так как поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, оптимальный вес и мышечную массу, – рассказывает Альден Л. Гросс (Alden L. Gross), доцент кафедры эпидемиологии в Школе Блумберга. – К сожалению, слишком рано говорить о физической активности как о возможном способе предотвращения болезни Альцгеймера».

Учёные использовали данные из предыдущего исследования, для которого между 1948 и 1964 гг. были зарегистрированы студенты, обучавшиеся в Школе Хопкинса; в дальнейшем их здоровье отслеживалось при помощи ежегодных опросников. Исследователи отмечают, что единообразие выборки – студенты определённой медицинской школы – означает, что любые вариации физической активности и позже когнитивных функций нельзя отнести на счёт других факторов.

Средний возраст участников эксперимента составлял 46 лет в 1978 году и 77 лет в 2008. Каждые несколько лет участники отвечали на вопросы о своей физической активности, занятиях спортом и физических ограничениях. Исследователи использовали ответы 646 участников (598 мужчин, 48 женщин) с 1978 по 2008 гг., чтобы подсчитать так называемый метаболический эквивалент, который применяется для оценки уровня физической активности.

Команда учёных провела когнитивные тесты в 2008 г, а затем, используя медицинские данные участников, по 2011 г провела подсчёт заболеваний, таких, как слабоумие. Оказалось, что 28 участников, или 4,5% выборки, страдают болезнью Альцгеймера.

Физическая активность в среднем возрасте оказалась не связана с сохранностью когнитивных функций или развитием слабоумия. Исследование подтвердило предыдущие данные: хороший уровень физической активности положительно влияет на умственные функции в краткосрочном периоде. Также авторы не обнаружили связи между изменениями уровня физической активности в течение жизни и умственным здоровьем.

Исследователи говорят, что идея того, что физическая активность может играть роль в предотвращении или замедлении развития болезни Альцгеймера, появилась из-за того, что в опытах на мышах было доказано, что при этом замедляется образование бета-амилоидных бляшек, которые участвуют в развитии слабоумия и Альцгеймера. Также при этом усиливается прилив крови к мозгу, что улучшает когнитивные функции. Это объясняет, почему в краткосрочной перспективе физические упражнения полезны для умственной деятельности.

Гросс говорит: «Эти результаты важны для дальнейшем работы. Нам необходимо сосредоточиться на причинах и механизмах слабоумия и болезни Альцгеймера, так как нам всё ещё не известно, какие превентивные меры могут сработать. Задача исследователей – обнаружить факторы, которые могут помочь пожилым людям сохранить умственные способности. Необходимо больше долгосрочных проектов».

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru
 05.09.2017


Читать статьи по темам:

физическая активность болезнь Альцгеймера Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Крепкие мышцы защищают от болезни Альцгеймера

Физическая активность как таковая с развитием болезни Альцгеймера не связана: важна именно сила, а не то, сколько человек проводит в движении, как работают его легкие и какова масса тела.

читать

Как лучше убегать от остеопороза

Непродолжительные высокие нагрузки могут повысить прочность костей и предохранить женщин от остеопороза в большей степени, чем долгие и умеренные.

читать

Силу рук определяют гены

Исследователи из Кембриджского университета на выборке из почти 200 тысяч человек описали генетический коррелят (16 специфических вариаций в генах) силы хвата.

читать

Не верьте счётчикам калорий

Большинство устройств, призванных учитывать активность владельца при занятии спортом, практически бесполезны для подсчета затраченной энергии.

читать

Мышцы внутренней секреции

Физическая активность благотворно влияет на сердце, почки, мозг и печень разных животных. Данные эпидемиологических исследований подтверждают, что и людям она продлевает здоровье и жизнь.

читать

Продление молодости – не для ленивых

«Таблетку от старости» нужно искать не в аптеке, а в спортзале. Интенсивные физические упражнения способны замедлить процесс старения на клеточном уровне.

читать