Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • Биомолтекст2020
  • vsh25
  • Vitacoin

Правда и мифы о долголетии

Старость – не радость

«АиФ ПРО Здоровье» № 3-2015

120 лет – предел человеческой жизни

Почему для предельной продолжительности человеческой жизни выбрали именно эту цифру? Возможно, потому, что она упоминается в Библии. Плюс есть немало долгожителей в возрасте более 100-110 лет, но перешагнувших рубеж в 120 практически нет. Документально подтверждено, что дольше всех в мире прожила француженка Жанна Луиза Кальман: когда она умерла, ей было 122 года и 164 дня. Есть, конечно, информация о людях, проживших дольше, но она не является достоверной. На самом деле этот предел (в 120 лет), скорее всего, психологический. На всём протяжении существования человечества продолжительность жизни неуклонно увеличивалась. В эпоху неолита она была 20 лет, у древних охотников-собирателей – 33 года. Зависит продолжительность и от места жизни человека: в Замбии – 39 лет, в Японии – 89, а в среднем в мире составляет 66 лет.

Как всё это объяснить? Считается, что резкий скачок в долголетии вызван хлорированием воды, широким распространением личной гигиены, улучшением питания, снижением детской смертности, появлением вакцинации, антибиотиков и других лекарств.

О борьбе со старением нужно думать после 45-50 лет

Большинство считает, что первые изменения, связанные со старением, возникают после 40 лет. А коль так, радикально менять образ жизни и начинать бороться со старением вряд ли нужно ранее 45 лет.

На самом деле думать, что функциональный спад начинается в пожилом возрасте, неправильно. Доказано в исследованиях, что ослабление функций организма начинается очень рано, по сути, сразу после того, как человек достиг половой зрелости, то есть примерно в 19 лет. Но ряд функций начинает ослабевать ещё раньше – в детстве. И при этом возникают изменения, которые потом приводят к так называемым «возрастзависимым заболеваниям».

Например, атеросклероз, который приводит к инфарктам, инсультам и другим сосудистым проблемам, начинается с небольших жировых отложений в артериях. И их иногда находят уже у детей. У подростков в сосудах, питающих кровью сердце, бывают даже атеросклеротические бляшки (в США они встречаются у каждого шестого ребёнка). Их развитию способствуют сладкая и калорийная пища, низкая физическая активность, ожирение, курение. И, следовательно, бороться с этими проблемами, типичными для старости, нужно с детства.

Главная причина старения – свободные радикалы

Мы все уже привыкли, что, говоря о старении, все сразу вспоминают так называемые свободные радикалы – крайне химически активные формы кислорода. Они взаимодействуют с окружающими структурами и веществами, повреждая их, нанося вред нашим клеткам.

Свободнорадикальную теорию старения предложил в 1956 г. Дэнхем Харман, и с тех пор она стала суперпопулярной.

С помощью экспериментов на мышах Харману удалось доказать, что диета, чрезмерно богатая свободными радикалами, является канцерогенной (рак – одно из типичных заболеваний, связанных со старением). Используя один из антиоксидантов, он продлевал жизнь подопытных мышей на 12%. Но дальнейшие исследования разных антиоксидантов, проводимые в различных странах, в экспериментах жизнь животным не продлевали. Более того, некоторые из них при переизбытке её даже укорачивали. Так вели себя широко разрекламированные витамины-антиоксиданты Е, А, С и бета-каротин.

Учёным уже ясно, что некоторые свободные радикалы в малых дозах необходимы и способствуют долголетию, но в избытке они могут быть даже токсичны. Сегодня можно с уверенностью сказать, что, хотя свободные радикалы и вносят свою лепту в развитие процессов старения, они не являются его основной и тем более единственной причиной.

Старение – это норма, а не болезнь

Многие уверены, что старость – это нормальное состояние человека, приходящее с возрастом. Так часто считают даже врачи – они представляют старение как нормальный физиологический процесс, задуманный природой. Он кажется им чем‑то наподобие других периодов, тоже связанных с возрастом, – внутриутробного развития плода или полового созревания. Это не так. И всё больше современных врачей говорят о том, что к старению нужно относиться как к болезни.

Почему? С точки зрения физиологии в основе и старения, и возрастзависимых заболеваний лежат одни и те же факторы, одни и те же процессы. По существу, понятие «старение» является обобщённым названием целого спектра возрастных заболеваний. Поэтому к старению нужно относиться как к болезни, которую можно и нужно лечить.

Экспериментальная геронтология принесла нам в последние годы огромное количество новых знаний, крайне важных для реального продления человеческой жизни. Они связаны с генетикой долголетия, с влиянием питания на скорость старения, с нашей способностью противостоять стрессам. Получены данные даже об отдельных препаратах, которые уже сейчас способны замедлять старение. Со временем результаты этих исследований будут  использованы для управления старением у людей, когда мы сможем учитывать особенности генетики и образа жизни пациента индивидуально и контролировать скорость протекания старения и его замедление с помощью точных диагностических средств. Результаты экспериментов на животных просто фантастические. Например, учёные уже могут целенаправленно в 10 раз продлевать жизнь червям нематодам, в 2 раза – плодовым мухам, в 1,7 раза – мышам. Если бы эти же методы можно было применить сейчас к человеку, то, возможно, он смог бы жить до 140-160 лет, то есть в 2 раза дольше, чем сейчас. Научные разработки в этом направлении продвигаются так быстро, что готовиться к использованию технологий контроля над старением нужно уже сегодня.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru
05.03.2015

Читать статьи по темам:

активное долголетие продление жизни старение Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Стратегия борьбы со старением

Ученые, которым удалось в экспериментальных условиях отложить старение млекопитающих, разработали стратегию расширения сферы геронтологических исследований, целью которых является увеличение продолжительность жизни человека.

читать

Человек разумный освобожденный

Владимир Скулачев – ученый, которого знает весь мир. И в то же время он диссидент в науке, решившийся бросить вызов не только коллегам, но и фундаментальным ограничениям человеческой природы – старению и смерти.

читать

Отложим старение на потом

Человек сумел отложить свое биологическое старение на десятилетие. В будущем человечество ждет дальнейший прогресс в увеличении пределов продолжительности здоровой жизни.

читать

«Наука за продление жизни» на Всемирном геронтологическом конгрессе

Сотрудники и эксперты Фонда «Наука за продление жизни» приняли активное участие в конгрессе, в т.ч. представили его участникам новую версию комплексной междисциплинарной программы «Наука против старения».

читать

Свободные радикалы замедляют старение?

Активные формы кислорода, о вреде которых написаны горы научных статей, оказались так же нужны организму, как, например, холестерин. Небольшая, но постоянная доза свободных радикалов – именно то, что помогает организму справиться с преждевременным старением.

читать