Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • vsh25
  • mmif-2019
  • Vitacoin

Опасный дефицит

Дефицит витамина D повышает риск смерти в два-три раза

Сергей Коленов, Хайтек+

По словам австрийских ученых, нехватка этого жизненно необходимого соединения особенно сильно проявляется у людей в возрасте от 45 до 60 лет. Например, они в 4,4 раза больше рискуют умереть от диабета.

Многочисленные исследования связывают нехватку витамина D в пожилом возрасте с повышенным риском смерти. Тем не менее, точные механизмы этой корреляции до сих пор оставались плохо изученными. Закрыть этот пробел решили специалисты из Венского медицинского университета, о работе которых рассказывает Eurek Alert.

Ученые воспользовались данными об уровне витамина D у 78 581 человека, собранные в период с 1991 по 2011 год. Средний возраст участников составил 51 год. Затем команда выяснила, кто из испытуемых успел умереть, в каком возрасте и от каких заболеваний.

Сравнив эти показатели, исследователи обнаружили, что низкая концентрация витамина D – около 10 нмоль/л – повышает риск смерти в 2-3 раза, причем сильнее всего эффект проявлялся у людей в возрасте от 45 до 60 лет.

Напротив, уровни выше 90 нмоль/л снижали смертность на 30-40%. Как и в случае дефицита, ярче всего это проявлялось среди людей возрастом 45-60 лет. Между тем, у пациентов старше 75 лет витамин D уже никак не влиял на риск смерти.

По словам ученых, в первую очередь нехватка витамина D повышала риск смерти от диабета – в 4,4 раза. Рак и сердечно-сосудистые заболевания также чаще развивались на фоне дефицита этого соединения, но здесь корреляция была не такой сильной.

Также ученые отдельно проанализировали смертность у людей, в крови которых концентрация витамина D превышала 100 нмоль/л. Некоторые исследования связывают столь высокие концентрации витамина с повышенным риском рака, однако в этот раз никакого негативного влияния обнаружено не было. Это значит, что «переборщить» с витамином D нельзя. (На самом деле можно, если сильно постараться – вот один из недавних примеров неумеренного потребления полезных продуктов и пищевых добавок – ВМ.)

Авторы работы полагают, что полученные ими результаты в очередной раз демонстрируют необходимость принимать витамин D в качестве добавки к стандартному рациону. Причем начинать делать это нужно уже в молодом возрасте.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru


Читать статьи по темам:

витамины здоровье смертность Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Ответ – да

Нужно ли принимать витамины? Обеспечить поступление в организм необходимого количества микронутриентов вместе с едой практически невозможно.

читать

Витамины бесполезны?

Согласно новым данным, наиболее распространенные витамины и минералы не снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

читать

Откуда берутся витамины и как их производят

Вопреки расхожему мнению, витаминов нам не хватает весь год, а не только весной.

читать

Нужны ли вам витамины?

Обзор доказательных данных о целесообразности применения витаминных и минеральных пищевых добавок опубликован журналом JAMA.

читать

Нужен ли зимой дополнительный витамин D?

Одни эксперты выступили против мнения авторов, указывая, что рекомендации по приему основаны на научных данных, другие называли недостаток витамина D псевдоболезнью.

читать