Ученые назвали одну из главных опасностей недосыпания
Американские медики установили, что систематическое недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. С результатами исследования можно ознакомиться на сайте Американской ассоциации сердца (Too little sleep may raise risk of death in people with cluster of heart disease risk factors).
Специалисты рекомендуют им спать не менее шести часов в сутки. В противном случае, как утверждают исследователи, вероятность смертельного исхода из-за инсульта в два раза выше, чем у здоровых людей, отводящих на сон более шести часов в сутки.
К таким выводам медики пришли, наблюдая за случайно отобранными 1344 мужчинами и женщинами, среди которых выделили группу риска. В нее вошли люди с высоким индексом массы тела, повышенным уровнем холестерина и высоким кровяным давлением. Исследования проводили в течение 16 лет.
Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru
26.05.2017