Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • Unpaywall

Витамин D против острых респираторных заболеваний

Сергей Сыров, XX2 век, по материалам QMUL: Vitamin D protects against colds and flu, finds major global study

Витамин D всё-таки защищает от острых респираторных инфекций, об этом свидетельствуют данные исследования, проведённого в лондонском университете королевы Марии (Queen Mary University of London).

Работа предоставляет надёжные доказательства тому, что витамин D благотворно влияет на здоровье мышц и костей. Её выводы могут повлиять на решения в области общественного здравоохранения, это может быть, в частности, программа по обогащению пищевых продуктов витамином D для решения проблемы дефицита данного витамина у жителей Великобритании.

Исследование основано на новом анализе «сырых» данных 25 клинических испытаний, проведённых в 14 странах, включая Великобританию, США, Японию, Индию, Афганистан, Бельгию, Италию, Австралию и Канаду. Во всех этих испытаниях участвовало в совокупности около 11 000 человек. «Сырые» данные использовались по той причине, что если рассматривать только выводы всех этих исследований, однозначного вывода о пользе витамина D сделать нельзя – заключения противоречивы, защитный эффект наблюдался далеко не всегда.

Ведущий автор нового анализа профессор Адриан Мартино (Adrian Martineau) считает, что его работа стала «первым однозначным доказательством тому, что витамин D действительно защищает от респираторных инфекций».

«Наш анализ общих исходных данных каждого из 10 933 участников исследований позволило нам решить щекотливый вопрос о том, почему витамин D в некоторых исследованиях «работал», а в других – нет.

Суть в том, что защитный эффект витамина D особенно сильно проявляется у тех людей, которые испытывают нехватку витамина D и при условии, что витамин употребляется регулярно – ежедневно или еженедельно, не реже.

Витаминизация продуктов питания – метод, позволяющий достичь стабильного, не слишком высокого уровня потребления витамина D, это практически устранило проблему дефицита витамина D в ряде стран. Демонстрируя пользу витамина D, наше исследование подкрепляет аргументы в пользу введения витаминизации пищевых продуктов и в Великобритании, где дефицит витамина D – распространённое явление».

Витамин D, «солнечный витамин» (не только поступает в организм с пищей, но и синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже) может защищать от респираторных инфекций за счёт повышения уровня антимикробных пептидов в лёгких. Известно, что простудные заболевания и грипп наиболее часты в зимний и весенний периоды, когда уровни витамина D у людей особенно низки. Выводам исследования не противоречит и то, что витамин D защищает и от приступов астмы, которые обычно вызываются также респираторными вирусами.

Ежедневный или еженедельный приём витамина D вдвое снижает риск возникновения острой респираторной инфекции среди людей с самым низким исходным уровнем витамина D (ниже 25 нмоль/л). Однако для людей с более высоким базовым уровнем витамина D его приём также приносит пользу, хотя эффект и скромнее (10% сокращение риска).

В целом, снижение риска острой респираторной инфекции, связанное с приёмом витамина D, сопоставимо с защитным эффектом вакцинации.

Острые респираторные инфекции – одна из основных причин заболеваемости и смертности в мире. Инфекции верхних дыхательных путей – самая распространённая причина посещения врача и временной нетрудоспособности. Острые респираторные инфекции нижних дыхательных путей, такие как пневмония, встречаются реже, но стали только в 2013 году причиной 2,65 млн смертей во всём мире.

Витамин D безопасен и дёшев, поэтому снижение количества случаев острых респираторных инфекций, которое может дать приём витамина D, принесёт ощутимую выгоду.

Статья об исследовании опубликована в журнале The BMJ (Martineau et al., Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data).

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru
 21.02.2017


Читать статьи по темам:

витамины инфекционные болезни профилактика Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Нужен ли зимой дополнительный витамин D?

Одни эксперты выступили против мнения авторов, указывая, что рекомендации по приему основаны на научных данных, другие называли недостаток витамина D псевдоболезнью.

читать

Как витамин В3 защищает от старения

Добавление в пищу никотинамидрибозида, представляющего собой особую форму витамина В3, омолаживает стволовые клетки организма, способствуя увеличению продолжительности жизни.

читать

При рассеянном склерозе поможет витамин D?

Витамин D и рыбий жир могут оказаться одним из самых действенных способов борьбы с рассеянным склерозом, заявляют ученые, наблюдавшие за людьми, принимавшими «лошадиные» дозы этого витамина.

читать

Секреты питания по Тутельяну

Почему полезна любая пища, как балансировать между необходимым количеством витаминов и обжорством, зачем нужны БАДы и почему отсутствие на полках «запрещенных» продуктов не фатально.

читать

Генетически модифицированные кишечные палочки вместо морковки?

Американские ученые предложили вырабатывать витамин А непосредственно в кишечнике человека: они представили генетически модифицированные кишечные бактерии, выделяющие бета-каротин.

читать