Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • RUSSIAN TECH WEEK
  • Vitacoin

Здоровый образ жизни – не для нас

Мода на здоровый образ жизни – когда она придет в Россию?

Екатерина Таранова, KM.RU

Кто-то скажет, что у нас уже эдак лет десять модно быть «здоровым и богатым, а не бедным и больным», но это не так. Ведь даже у богатых одной из причин желания много зарабатывать является та, что за деньги можно поправить потерянное здоровье в элитной клинике. Бедные же и вовсе зарабатывают лишь на то, чтобы выжить, а уж с каким здоровьем – дело десятое.

Как и где россияне «расходуют» свое здоровье? Способов масса! И среди них не только «непосильный труд». Как известно, любой праздник в России сопровождается алкоголем и таким количеством еды, что на потраченные деньги можно было бы запросто отправиться в небольшое путешествие. В провинции да и не только у запасной двери каждого торгового центра можно увидеть девушек с сигареткой – устроившись на абсолютно бесперспективную в плане карьерного роста работу продавца-консультанта, им ничего не остается, кроме как заполнять рабочий день частыми перекурами. Ну а молодые люди? Те, кто всё-таки не хочет бродить по улицам с банкой пива в руках, зачастую оказываются белыми воронами в окружении сверстников и даже более того – боятся идти в армию, потому что там их «заставят пить и курить» – известно же: кто не идет на перекур, тот копает траншеи.

Многие рассуждают: дескать, усиленная пропаганда здорового образа жизни с экрана телевизора и со страниц печатных СМИ уже достала. Рассуждают, сидя перед телевизором с бутылкой пива в одной руке и стряхивая пепел с сигареты в другой. О какой моде на здоровый образ жизни вообще можно говорить?

К сожалению, подавляющее большинство россиян, занятых добыванием хлеба насущного, вспоминают о здоровье тогда, когда оно уже потеряно. Ну не хочет наш народ жить долго и счастливо. И не зря: а к чему? Ведь пенсия будет такой маленькой, что ее хватит только на оплату ЖКХ.

По уставу и по факту

Между тем с высоких трибун продолжают звучать голоса о том, что «в Россию пришла мода на здоровый образ жизни». Так, эту тему озвучивают в докладах министры, а их поддерживают представители властных структур, кинозвезды и знаменитости. Но если новая мода, например, на одежду, на «ура» воспринимается хотя бы молодежью, то мода на здоровый образ жизни у нас в стране пока продвигается с трудом.

Между тем развитые страны мира давно сделали выбор в пользу здоровья. Если спросить англичанина или японца, что он делает в своей жизни для собственного здоровья, последует исчерпывающий ответ в развернутой форме. А что делаем мы? Практически ничего!

Здоровье в России до сих пор не является общественной и персональной ценностью. Русские не склонны думать о здоровье, как о собственном драгоценном ресурсе. Больше трети россиян вообще не заботятся о нем, а среди тех, кто говорит о том, что заботится большинство делают это лишь на словах. Этот фактор является ключевым для динамики заболеваемости.

По мнению Всемирной организации здравоохранения, здоровье людей – качество социальное, и состоит оно из таких параметров, как:

  • отчисление валового национального продукта на здравоохранение;
  • доступность первичной медико-санитарной помощи;
  • уровень иммунизации населения;
  • степень обследования беременных квалифицированным персоналом;
  • состояние питания детей;
  • средняя продолжительность жизни;
  • гигиеническая грамотность населения.

С другой стороны, каждый из нас вполне может сам критически посмотреть, какое условие жизни не соблюдается и как сильно страдает при этом наше здоровье, например: качество и образ жизни, питание. Ведь больше половины россиян живут в условиях, не соответствующих и среднему уровню социального благополучия.

Здоровье закладывается в геноме человека от родителей. Но много ли детей сегодня рождаются полностью здоровыми? Статистика утверждает: примерно 25%. Значит, остальным нужно применить немало сил, чтобы укрепить здоровье.

По данным ВОЗ, в России лидирующие факторы риска заболеваемости – высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, курение и алкоголь.

В качестве примера результативности мероприятий по оздоровлению можно привести Финляндию. Так, в начале 70-х годов прошлого века там была самая высокая в Европе смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Правительство забило тревогу, были приняты меры. Люди осознали проблему и изменили нездоровые привычки. В течение 25 лет все усилия были направлены на оздоровление нации, как-то: нормализацию питания, уменьшение курения и пьянства. В итоге уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в Финляндии снизился на 65%.

Однако примеры – примерами, но мы-то в России живем. Курение у нас – чуть ли не главная причина болезней и преждевременной смерти населения. В стране ежегодно выкуривается свыше 230 млрд. штук сигарет, что относит Россию к числу пяти стран, лидирующих по потреблению табака. При сохранении тенденции в распространении пагубной привычки в 2030 годах вклад курения в смертность достигнет 70%. При этом важно помнить – каждый волен сам выбирать: курить ему или нет!

К важнейшим причинам инвалидности и смертности в нашей стране относится также злоупотребление алкоголем. Так, Россия вышла на одно из первых мест в мире по его употреблению. При этом истинное количество потребленного алкоголя не поддается оценке – в связи со сложностью определения объема его кустарного изготовления.

У нас очень низок уровень продолжительности жизни мужчин. В среднем российский мужчина живет всего 59 лет. Для сравнения – японец в среднем 79 лет. Всё потому, что стереотип мужского поведения в нашей стране допускает и даже поощряет потребление алкоголя, наркоманию и курение как способ преодоления стрессов и элемент имиджа.

Эх, молодежь...

Наркомания, токсикомания и прочие пороки современного общества влияют на демографическую ситуацию в стране. Многим в сегодняшнем положении вещей мы обязаны поколению, чья юность пришлась на 90-е, – тогда образ молодого слегка пьяного человека с двухнедельной щетиной был модным. Теперь это поколение выросло. И многие его представители не особенно хотят работать, а ведь сохранение своего здоровье – это определенные усилия и работа над собой. Не говоря уже о том, что на лечение тоже порой нужны средства.

Безусловно, кого-то популяризация здорового образа жизни может и раздражать. Но вряд ли кто-то будет спорить с фактом, что молодежь, стирающая руки в кровь на турниках, поступает лучше, чем получающая язву желудка от пристрастия к коктейлям в баночках.

Помоги себе сам!

Что же делать? Начинать нужно с себя. Вряд ли можно говорить о воспитательном процессе, когда ты сам являешься потребителем полуфабрикатов и имеешь полный набор вредных привычек. Чтобы привить любовь к здоровому образу жизни своему ребенку, каждому из нас переосмыслить принципы своего существования.

Большинство наших соотечественников не относят понятие «здоровье» к категории социального престижа, предпочитая другие проявления успешности. А зря! Машину и особняк с собой на тот свет не возьмешь. Кроме того, от материальных благ в старости мало радости, если человек отягощен целым букетом болячек. Между тем основные факторы, определяющие здоровый образ жизни, неизвестны, пожалуй, лишь грудному младенцу: отсутствие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и табакокурение); сбалансированное питание; физическая активность; регулярное прохождение медосмотров; соблюдение режима труда и отдыха.

Все эти принципы очень просты. Осталось им только следовать. Но тут, несмотря на всю пропаганду здорового образа жизни, люди не хотят делать даже элементарных вещей, таких как бег, закаливание и разумное питание. А для этого ведь нужно лишь немного мотивации и дисциплины.

Чтобы поддерживать себя в форме, лучше проводить время с друзьями, увлеченными здоровым образом жизни, установили австралийские ученые. Так что, помимо прочего, нужно еще и выбирать для себя правильное окружение!

Глас народа

Конечно, чтобы узнать правду о моде на здоровый образ жизни, лучше спросить об этом не министра здравоохранения, а простых граждан. Вот как народ отвечает в блогах на вопрос: когда мода на здоровье придет в Россию?

  • Только лишь тогда, когда в России перестанет пропагандироваться алкоголь. В нашей стране считается, что чем ты больше пьёшь, тем ты круче... Жаль...
  • Он (здоровый образ жизни) и так уже модный и популярный, даже уже подташнивает от постоянного накручивания этой темы.
  • Скорее бы! Но только тогда, когда подавляющая часть нашего населения будет не выживать, а просто жить.
  • Когда люди поймут, что есть миллион приятных возможностей потратить деньги не только на выпивку и закуску к ней.
  • Если закончится все пиво, водка и сигареты, то да! И то вряд ли…

Ознакомившись с подобными ответами, невольно вспоминается анекдот в тему: если русского спрашивают: «Как вы себя чувствуете?», он отвечает: «Чувствую, но плохо».

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru
09.12.2013

Читать статьи по темам:

здоровый образ жизни здоровье продолжительность жизни Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Как дожить до ста лет

Большинство американцев игнорируют приведенные здесь рекомендации врачей. Лично вы тоже можете их игнорировать, но не обессудьтьте, если что...

читать

Российские мужчины не ценят свое здоровье

Для многих мужчин тема здорового образа жизни – лишь повод для юмора. Как сделать, чтобы они заботились о своем здоровье и жили не меньше женщин?

читать

Здоровое старение должно стать приоритетом мирового масштаба

В этом году ежегодно проводимый ВОЗ Всемирный день здоровья будет посвящен здоровому старению.

читать

Швабра – не штанга

Работа по дому, включая уборку, уход за садом, выполнение ручной работы не заменяет регулярных занятий спортом.

читать

Инвестиции в здоровье

Большинство россиян по-прежнему стараются заботиться о своем здоровье без лишних трат, предпочитая государственную поликлинику коммерческому медцентру, спортивные занятия дома – походу в фитнес-клуб.

читать

ВЦИОМ опубликовал данные о здоровье россиян

Всероссийский центр изучения общественного мнения представил данные о том, как россияне заботятся о своем здоровье и от кого или чего зависит плохое самочувствие людей.

читать