Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • vsh25
  • mmif-2019
  • Vitacoin

ЗОЖ против слабоумия

Здоровый образ жизни минимум на треть снижает риск заболеть Альцгеймером

Сергей Коленов, Хайтек+

Новые исследования, проведенные в Великобритании и США, подтверждают, что физические упражнения, правильное питание и отказ от вредных привычек значительно снижают риск деменции. Эффект заметен даже у тех, кто получил от родителей неудачный набор генов.

Несмотря на годы поисков, ученым пока не удается найти средство против болезни Альцгеймера. Тем не менее, существуют способы профилактики смертельного заболевания. Согласно двум новым исследованиям, о которых сообщает пресс-релиз University of Exeter Healthy lifestyle may offset genetic risk of dementia, здоровый образ жизни может снизить риск возрастной деменции и когнитивных функций даже в случае генетической предрасположенности.

Первая команда, представляющая Эксетерский университет, изучила геномы 200 000 взрослых, взятые из Британского Биобанка. Опираясь на предыдущие исследования, ученые рассчитали для каждого из них полигенную оценку риска болезни Альцгеймера. Затем был оценен образ жизни участников – частота физической активности, рацион и отношение к курению и алкоголю.

Анализ ожидаемо показал, что у людей с высокой генетической предрасположенностью и неправильным образом жизни вероятность развития деменции была намного выше, чем у тех, кто заботился о своем здоровье и унаследовал «удачные» гены. Однако авторам работы удалось сделать и более интересный вывод.

Оказалось, что здоровый образ жизни способен снизить риск деменции независимо от генетической предрасположенности.

Как было установлено, отсутствие вредных привычек, правильное питание и физическая активность на 32% снижают вероятность возрастных когнитивных расстройств в группе с высоким генетическим риском.

Таким образом, хотя мы пока не может изменить собственные гены, наследственность можно компенсировать правильным образом жизни.

Второе исследование, проведенное в Университете Раш, было посвящено более детальному анализу связей между привычками и болезнью Альцгеймера. Ученые в течение девяти лет отслеживали состояние 2 000 добровольцев. При этом учитывались те же факторы, что и в упомянутой выше работе: отказ от курения, диета, физические упражнения и ограниченное употребление алкоголя, плюс умственные тренировки.

Изучив собранные данные, авторы пришли к заключению, что выполнение по крайней мере четырех из пяти условий здорового образа жизни может снизить риск болезни Альцгеймера на 60%.

Исследователи полагают, что пропаганда заботы о здоровье может существенно снизить заболеваемость возрастным когнитивными расстройствами.

Борьба с болезнью Альцгеймера невозможна без эффективной диагностики. По мнению ряда исследователей, выявить заболевание на самых ранних стадиях можно, анализируя состояние глаз и особенности визуального восприятия.

Портал «Вечная молодость « http://vechnayamolodost.ru


Читать статьи по темам:

старческое слабоумие болезнь Альцгеймера профилактика здоровый образ жизни Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Риск развития старческого слабоумия снижается

Улучшение профилактических мер и медицинского обслуживания снижает риск развития старческого слабоумия, однако расслабляться не стоит, так как количество таких пациентов будет расти вместе с увеличением продолжительность жизни.

читать

Профилактика старческого слабоумия: лечите герпес, пока не поздно!

То, что вирус герпеса участвует в процессах, приводящих к развитию старческого слабоумия, сомнений не вызывает. Необходимо определить, смогут ли препараты для лечения герпеса замедлять или предотвращать болезнь Альцгеймера.

читать

Алкоголь против Альцгеймера: полезно, но в меру и вовремя

«Большинство исследований влияния алкоголя на здоровье выдают в итоге двурогую кривую – т.е. риск повышен для совсем не пьющих людей и для алкоголиков, а для лиц, употребляющих алкоголь умеренно, он снижается», – комментирует William Thies, глава научно-медицинского отдела Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера.

читать

Новая эпидемия

Число носителей болезни Альцгеймера и других форм старческого слабоумия выросло более чем в два раза за последнюю четверть века.

читать

Надежда на восстановление

Японские учёные сообщают об успехах в использовании ультразвука для лечения когнитивной дисфункции у мышей.

читать

От астмы и старческого слабоумия

Нарушения памяти и способности к обучению у мышей восстановились после применения противоастматического препарата.

читать