Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • zdravomyslie
  • bio-mol-tekst-2021
  • Save Sci-Hub

Лучше сон – лучше секс

Плохой секс у женщин среднего возраста связали с нарушениями сна

Рузана Анчек, N+1

Американские врачи установили, что недостаток сна негативно влияет на качество сексуальной жизни женщин в период менопаузы. При этом решающее значение имеет качество ночного сна, а не его продолжительность. Опрос проводился среди женщин среднего возраста, имеющих жалобы на сексуальные проблемы. Работа опубликована в журнале Menopause (Kling et al., Associations of sleep and female sexual function).

Проблемы со сном встречаются у женщин в среднем чаще, чем у мужчин, а в период предменопаузы (45-60 лет) начинают беспокоить еще больше. 26 процентов женщин среднего возраста жалуются на бессонницу и более половины – на другие нарушения сна. До 43 процентов сообщают о сексуальных проблемах в тот же период жизни.

Предыдущие исследования уже пытались определить, существует ли какая-либо связь между нарушениями сна и сексуальной дисфункцией. Понимание взаимозависимости между плохим сном и сложностями в интимной сфере очень важно для определения потенциальных вариантов лечения этих распространенных проблем, существенно ухудшающих качество жизни женщин в период менопаузы.

Доктор Джулиана Клинг (Juliana Kling) из Клиники Мэйо и ее коллеги провели опрос среди женщин, обратившихся за консультацией по поводу менопаузы или сексуального здоровья в клинику Мэйо с декабря 2016 года по сентябрь 2019 года. Связь между качеством сна, продолжительностью сна и сексуальной дисфункцией была оценена с использованием многомерной логистической модели. Вторичный анализ оценивал качество сна по сексуальной активности, а также включал сексуально неактивных женщин. Всего в исследовании приняли участие 3 433 женщины (средний возраст 53 года).

Результаты показали, что женщины с плохим качеством сна в 1,48 раза чаще сообщали о сексуальной дисфункции (95 процентов CI 1,21-1,80, P < 0,001). Из участниц, которые спали менее пяти часов в сутки, 63,3 процента имели сексуальные проблемы, а их общий индекс сексуальной активности и показатели по предметной области были значительно ниже, чем у спящих ночью более семи часов (P = 0,004); однако статистически при многомерном анализе это не имело значения. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что для здоровой сексуальной активности женщинам среднего возраста важнее спать лучше и крепче, чем долго.

Регулярная половая жизнь в свою очередь может отодвинуть сроки наступления менопаузы. Чем чаще женщина занимается сексом, тем дольше у нее сохраняется менструальный цикл. Ученые предположили, что организм может считать отсутствие интимных отношений, соответственно шансов забеременеть, сигналом к тому, чтобы перестать тратить энергию на овуляцию.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru


Читать статьи по темам:

климакс секс сон Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Делайте это чаще!

Высокая сексуальная активность у женщин на треть снижает риск наступления ранней менопаузы.

читать

Что мешает сексу после климакса

Почти половина (48%) опрошенных сообщили, что вообще не занимались сексом в течение последних 6 месяцев.

читать

Половая жизнь у тех, «кому за…»

Главный уролог Москвы Армаис Камалов: «Хорошее мужское здоровье должно стать престижным, как, например, дорогой автомобиль». О возрастных проблемах с сексом у женщин он тоже рассказывает много интересного.

читать

Рецепты для подтирки

Только во вчерашнем выпуске всего одной «Газеты по-українськи» в рубрике «здоровье» опубликованы две заметки, пригодные разве что для упомянутой в заголовке цели.

читать

Климакс, митохондрии и мозг

Менопауза может быть причиной многих изменений в организме, в том числе – влиять на когнитивные способности.

читать

Окситоцин против остеопороза

Опыты на крысах показали, что «гормон любви» способствует профилактике остеопороза и избавляет от ранних симптомов заболевания.

читать