Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • regenerativnaya-meditsina
  • vsh25
  • Vitacoin

ЗОЖ против старения мозга

Образ жизни важнее возраста в оценке рисков деменции

Светлана Маслова, Хайтек+

В рамках нового масштабного исследования с участием 22 тысяч человек всех возрастов, начиная с 18 лет, ученые определили восемь негативных факторов образа жизни, которые снижают когнитивные способности в любом возрасте. При этом каждый из этих факторов оказался эквивалентен примерно трем годам старения мозга. Именно образ жизни, а не возраст, оказался ключевым фактором в определении рисков деменции, а его коррекция может быть отличной профилактикой неизлечимой болезни.

Принято считать, что ведущим фактором риска деменции является пожилой возраст. В новой работе ученые из Исследовательского института Ротмана показали, что для определения уровня когнитивных функций важнее образ жизни человека, а не его возраст.

Поскольку большинство исследований деменции включают участников среднего и старшего возраста ученые решили пригласить добровольцев с 18 лет. Это одна из первых работ, рассматривающих факторы риска деменции на протяжении всей жизни. Выводы, о которых рассказывает пресс-релиз Baycrest study reveals whether you’re 18 or 80, lifestyle may be more important than age in determining dementia risk, основаны на анализе данных более 22 тыс. людей.

Оказалось, что негативные факторы образа жизни снижали когнитивные способности людей в любом возрасте.

dementia.jpg

Распространенность факторов риска в трёх возрастных группах.

На снижение когнитивных способностей влияли восемь критериев: низкий уровень образования, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, курение, а также потеря слуха, гипертония, диабет и депрессия. Каждый фактор был эквивалентен трем годам старения мозга.

Другими словами, люди без упомянутых факторов риска имеют такую же функцию мозга, как и большинство людей, которые моложе их на 10-20 лет.

Авторы надеются, что результаты исследования вдохновят людей обеспечить себе необходимую профилактику деменции. Например, строго выполнять рекомендации при диабете для контроля болезни, лечить нарушения слуха, бросить курить и т. д. «Факторы риска можно и нужно устранять и делать это необходимо как можно раньше», — заключила автор работы Николь Андерсон.

Статья LaPlume et al. The adverse effect of modifiable dementia risk factors on cognition amplifies across the adult lifespan опубликована в журнале Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring – ВМ.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru


Читать статьи по темам:

слабоумие профилактика здоровый образ жизни Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

ЗОЖ против слабоумия

Здоровый образ жизни может на треть снизить риск возрастной деменции и болезни Альцгеймера даже при генетической предрасположенности.

читать

Еще две причины позаботиться о здоровье

Соблюдение четырёх элементарных правил здорового образа жизни в два с лишним раза снижает вероятность возникновения проблем с памятью. А британские ученые (ТМ) подсчитали, что нездоровый образ жизни старит женскую внешность на 10 лет.

читать

Витамин для мозга

Исследование австралийских ученых добавляет важные сведения о ценности витамина D для предупреждения нейродегенерации.

читать

Вкусно и полезно

Регулярное употребление черники положительно сказывается на когнитивных функциях пожилых людей, которые входят в группу риска развития деменции.

читать

Мышей защитили от маразма

Теперь добавки витамина К рассматривают в качестве профилактической меры для людей с высокой предрасположенностью к деменции.

читать

Хорошо жить с кисою…

У владельцев домашних животных, особенно если питомца завели как минимум пять лет назад, выявили более медленное снижение когнитивных функций.

читать