Здоровый сон – здоровый мозг
У взрослых людей с бессонницей повышается риски когнитивных нарушений, что может быть ранним признаком деменции в будущем.
читатьВаше здоровье
Привейтесь против рака
Защитить нас от вирусов, способных вызвать онкологические заболевания, могут две вакцины: от гепатита В и папилломы человека.
читатьИ будет вам счастье
Выводы и рекомендации проекта «Мониторинг возбудителей ОРВИ, гриппа и COVID-19 в межэпидемический период».
читатьПадение и риск болезни Альцгеймера
Даже до проявления когнитивных проблем люди с начальной стадией болезни Альцгеймера имеют повышенный риск падений.
читатьОпасные холинолитики
Широко применяемые холинолитические средства повышают вероятность болезни Альцгеймера у пожилых людей с факторами риска.
читатьУдарим гамбургером по теломерам
Потребление 3 и более порций нездоровой еды в день укорачивает теломеры более чем на 80%.
читатьДиабет: наследственность или ИМТ?
Индекс массы тела является гораздо более мощным фактором риска развития диабета, чем генетическая предрасположенность.
читатьБез фанатизма!
Психолог, член международной ассоциации гипнологов Варвара Зародина – о том, как чрезмерное увлечение здоровым питанием вредит здоровью.
читатьХотели как лучше…
Последние исследования указывают на потенциальный вред от чрезмерно жесткого ограничения количества никотина в электронных сигаретах.
читатьОптимальный интервал
18-часовой период воздержания от пищи – оптимальная стратегия для большинства желающих «сесть» на интервальную диету.
читатьТяжкое наследие
Причины, по которым диабет 2 типа распространяется по миру подобно пандемии, следует искать в далекой истории человечества.
читатьРак: диагностика и лечение
Онколог Игорь Самойленко: «Не всегда полезно вмешиваться в естественное течение болезни агрессивными методами».
читатьГормоны для «чайников»
Биолог Ольга Смирнова – о том, что такое гормоны, чем они отличаются от других молекул организма и как связаны с редкими заболеваниями.
читатьЧто нас губит
Из всех факторов риска преждевременной смерти ученые выделили десять, значимо связанных со смертностью в течение шести лет исследования.
читатьБудьте готовы
Означает ли отмена карантинных мер, что мы победили коронавирус? Ждать ли следующей волны – и когда? Будет ли она менее тяжелой, чем первая?
читатьАтеросклероз и сон
Нарушения сна приводят к накоплению атеросклеротических бляшек и в дальнейшем способствуют прогрессированию болезни.
читатьСледите за пульсом
Даже умеренное увеличение частоты сердцебиения ведет к заметному росту риска умереть в ближайшие годы.
читатьСпасибо зарядке
Физические упражнения и ограничение калорий всего за год вывели в ремиссию 61 процент пациентов с сахарным диабетом второго типа.
читатьСаркопения
Важны три характеристики этого синдрома: он прогрессирует, повышает вероятность смерти и – самое важное – мы можем на него повлиять.
читатьНе расслабляйтесь
Для поддержания здоровья стволовых клеток мышц – миосателлитов – необходимы регулярные физические упражнения.
читать