Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • Биомолтекст2020
  • vsh25
  • Vitacoin

Польза Рамадана

Интервальное голодание показало эффективность против рака

Светлана Маслова, Хайтек+

Интересный эксперимент провели с добровольцами, которые соблюдали пост в месяц Рамадан. Интервальное голодание в этот период способствовало выработке в их организме ряда регуляторных белков, которые необходимы для профилактики рака, диабета, метаболического синдрома и других заболеваний.

На первом этапе ученые провели эксперименты на мышах, которым в их активную фазу бодрствования не давали пищу. Оказалось, что рак прогрессирует медленнее, если в течение всей суточной фазы активности грызуны голодали.

Затем ученые решили оценить схожий режим питания для людей с метаболическим синдромом, который является значительным фактором риска наиболее распространенных видов рака, включая рак печени, кишечника, поджелудочной и молочных желез. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature (Mindikoglu et al., Intermittent fasting from dawn to sunset for four consecutive weeks induces anticancer serum proteome response and improves metabolic syndrome).

Для этого эксперимента ученые привлекли людей с метаболическим синдромом, которые соблюдали религиозный пост в месяц Рамадан. В это время положено не есть в течение светового дня. Пост начинается с рассвета и заканчивается заходом солнца, после которого человек может восполнить запас калорий.

ramadan.jpg

Основной целью такого эксперимента был «сброс» циркадных ритмов, поскольку известно, что именно нарушенные биоритмы в значительной степени повышают вероятность развития метаболического синдрома и рака.

Чтобы оценить результат, учены проанализировали показатели крови участников до эксперимента, а также в конце четвертой недели и через неделю после завершения поста. Тесты показали, что 30-дневный интервальный пост активизировал в организме несколько ключевых регуляторных белков, которые играют важную роль в подавлении роста опухоли, восстановлении ДНК, липидном обмене, регуляции инсулина и глюкозы, а также необходимы для правильной работы иммунной системы и сохранения когнитивных функций.

Важно отметить, что эти позитивные изменения происходили без значительной потери веса и ограничения калорийности рациона уже на четвертой неделе эксперимента.

По мнению авторов, такой режим питания в течение ограниченного периода времени может быть дополнительным инструментом для терапии и профилактики метаболического синдрома. Чтобы применять его в клинической практике, ученые намерены сначала подтвердить выводы в более масштабном рандомизированном исследовании.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru


Читать статьи по темам:

диета метаболический синдром здоровье Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Метаболический парадокс

При наличии определенного варианта гена субстрата инсулинового рецептора-1 пациентам с метаболическим синдромом могут пойти на пользу не обезжиренные продукты, а, наоборот, рацион с высоким содержанием жиров.

читать

Стоит ли мучиться?

Интервальное голодание при похудении не эффективнее стандартного трехразового питания без ограничений по времени.

читать

Голод или холод?

Снижение температуры тела может увеличить продолжительность жизни независимо от ограничения калорий.

читать

Без фанатизма!

Психолог, член международной ассоциации гипнологов Варвара Зародина – о том, как чрезмерное увлечение здоровым питанием вредит здоровью.

читать

Оптимальный интервал

18-часовой период воздержания от пищи – оптимальная стратегия для большинства желающих «сесть» на интервальную диету.

читать

Диета для химиотерапии

Диета, имитирующая голодание, усиливает эффект начальных этапов химиотерапии при лечении рака.

читать