Смартфоны: техника безопасности
Ученые узнали, почему у владельцев смартфонов возникает грыжа позвоночника
Американские ученые обнаружили, что владельцы смартфонов начинают страдать от болей в верхней части спины и шее раньше, чем люди, не пользующиеся гаджетами, сообщает Рейтер со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в The Spine Journal (Cuéllar, Lanman, “Text neck”: an epidemic of the modern era of cell phones?).
На самом деле обнаружили это явление давным-давно: например, рисунок справа гуляет по интернету с начала века. Но хорошую песню не грех и заново спеть :) – ВМ.
Хирурги-ортопеды Тодд Ланман и Джейсон Куэллар зафиксировали рост числа молодых пациентов, страдающих от сильной боли в спине или от грыж в дисках позвоночника. Анализируя рентгеновские снимки, исследователи обнаружили, что у этих пациентов был нетипичный изгиб шеи, к которому привело ежедневное пользование смартфоном на протяжении нескольких часов.
Как считают ученые, те, кто проводит много времени со смартфонами в руках, наклоняют голову, а это существенно увеличивает давление на позвоночник. Так, например, когда человек стоит прямо, его голова весит 4,5-5,5 килограмма, однако при наклоне на 60 градусов давление на позвоночник таково, как будто голова весит уже 27 килограммов.
Рисунок из статьи Kenneth K. Hansraj “Assessment of stresses in the cervical spine
caused by posture and position of the head” (Neuro and Spine Surgery, 2014) – ВМ.
В качестве профилактики Ланман и его коллега предлагают владельцам смартфонов снижать нагрузку на шею, например, при наборе текста телефон следует держать перед лицом, примерно на уровне глаз. Также они рекомендуют печатать пальцами обеих рук, чтобы позвоночник находился в более симметричной и удобной позиции.
Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru
17.04.2017