Не верьте счётчикам калорий
Исследователи назвали по-настоящему работающую функцию фитнес-трекеров
Американские медики оценили эффективность работы популярных фитнес-трекеров, с результатами исследования можно ознакомиться на портале EurekAlert! (Fitness trackers accurately measure heart rate but not calories burned, study finds).
Ученые проанализировали полученные в ходе наблюдений данные и пришли к выводу, что большинство устройств, призванных учитывать активность владельца при занятии спортом, практически бесполезны для подсчета затраченной энергии (выраженной, как правило, в килокалориях), но достаточно надежно определяют частоту пульса.
График из статьи Shcherbina et al. Accuracy in Wrist-Worn, Sensor-Based Measurements of Heart Rate and Energy Expenditure in a Diverse Cohort, опубликованной в Journal of Personalized Medicine – ВМ.
Как полагают исследователи, фитнес-трекеры ошибаются в измерении сожженных калорий из-за неполного учета объема данных – роста, веса, возраста и других индивидуальных показателей, тогда как пульс всегда определяется напрямую.
Специалисты проанализировали работу семи наиболее популярных, по версии авторов, устройств: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear G2. В исследовании приняли участие 60 добровольцев.
Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru 25.05.2017