Спать надо в меру
Продолжительность сна менее 7,5 часов на 27% увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. У тех, кто спит пять часов или меньше, на 70% повышается риск смерти в принципе, а опасность умереть от проблем с сердцем удваивается. Но спать больше восьми часов тоже очень вредно: шансы умереть возрастают вдвое.
12.11.2008