Подписаться на новости
  • Сенатор
  • ООО "Ай Вао"
  • regenerativnaya-meditsina
  • tsifrovaya-meditsina-2022
  • vsh25

Витамин для мозга

Дефицит витамина D напрямую повышает риски деменции

Светлана Маслова, Хайтек+

Ученые подтвердили причинно-следственную связь витамина D и нейродегенерации и выяснили, сколько случаев деменции можно было бы предотвратить с помощью пищевой добавки. Данные также показывают оптимальный уровень витамина D для профилактики неизлечимой болезни.

Деменция, которая проявляется серьезным снижением когнитивных функций, остается одной из основных причин инвалидности пожилых людей. По прогнозам, уже к 2050 году число людей с деменцией утроится и превысит 152 млн человек. Пока единственной мерой профилактики остается здоровое питание и активный образ жизни. Новое исследование ученых из Университета Южной Австралии добавляет важные сведения о ценности витамина D для предупреждения нейродегенерации.

Команда проанализировала медицинские данные почти 295 тысяч человек и пришла к следующим выводам:

  • Низкий уровень витамина D (25 нмоль/л) связан с меньшим объемом головного мозга и повышенным риском деменции и инсульта;
  • Генетический анализ подтвердил причинно-следственную связь дефицита витамина D и деменции;
  • До 17% случаев деменции можно предотвратить за счет повышения уровня витамина D до оптимальных значений (около 50 нмоль/л).

25-OH-D.jpeg

Рисунок из статьи Navale et al. Vitamin D and brain health: an observational and Mendelian randomization study, опубликованной в The American Journal of Clinical Nutrition – ВМ.

«Влияние витамина D на здоровье мозга получает все большее признание, хотя до сих пор было очень трудно понять, что произойдет, если мы предотвратим его дефицит. Эти выводы невероятно важны, учитывая высокую распространенность деменции в мире», — прокомментировала автор работы Элина Хиппонен.

Ученые напоминают, что достичь оптимального уровня витамина D можно с помощью коррекции диеты и пребывания на солнце, в некоторых случаях будут эффективны пищевые добавки.

Портал «Вечная молодость» http://vechnayamolodost.ru


Читать статьи по темам:

слабоумие профилактика витамины Версия для печати
Ошибка в тексте?
Выдели ее и нажми ctrl + enter
назад

Читать также:

Мышей защитили от маразма

Теперь добавки витамина К рассматривают в качестве профилактической меры для людей с высокой предрасположенностью к деменции.

читать

Лошадиные дозы витаминов группы В против старческого слабоумия?

У пожилых людей, страдающих умеренными когнитивными нарушениями, но получавших витамины B6 и B12 в дозах, в 300 раз больше рекомендуемых, скорость сокращения массы мозга замедлилась в среднем на 30%.

читать

Вкусно и полезно

Регулярное употребление черники положительно сказывается на когнитивных функциях пожилых людей, которые входят в группу риска развития деменции.

читать

Хорошо жить с кисою…

У владельцев домашних животных, особенно если питомца завели как минимум пять лет назад, выявили более медленное снижение когнитивных функций.

читать

Метформин против слабоумия

Австралийские ученые показали, что метформин может снижать риск развития деменции у пожилых пациентов с диабетом.

читать

Говорите на двух языках

Активное использование двух языков резко снижает вероятность развития неизлечимой нейродегенерации.

читать