Чтение – вот лучшее лечение. Во всяком случае, от стресса
Нейрофизиологи из Университета Сассекса сравнили, какое занятие эффективнее всего снимает стресс. Оказалось, что ни музыка, ни прогулка, ни видеоигры не расслабляли испытуемых, участвовавших в исследовании, так, как обычное чтение книг. Люди, испытывавшие сильный стресс, расслаблялись и выходили из стресса быстрее всего, погрузившись в чтение.
01.04.2009